Jom Ikhtiar Hamil Dengan Kawal PC0S Bermula Dari Pemakanan.
Bermula dari dapur rumah anda.. Temui 50+ resepi lazat, mudah dan saintifik untuk menstabilkan hormon dan kembalikan tenaga anda.
100% Ditulis oleh Dr yang bertauliah & Ahli Dietetik.
Resepi Citarasa
Malaysia
Adakah anda sering mengalami situasi ini?
Jangan salahkan diri anda.
PC0S mengubah cara badan anda memproses insulin dan hormon. Penjagaan makan yang biasa selalunya tidak berkesan. Anda perlukan nutrisi yang spesifik untuk melawan keradangan (inflammation) dan meningkatkan sensitiviti insulin.
Kenapa Ebook Ini Berbeza?
Direka khas berdasarkan kajian nutrisi untuk wanita PCOS, tanpa mengorbankan keenakan rasa makanan.
Mesra Gula Darah
Resepi rendah (GI) untuk mengelakkan 'sugar spike' dan mengurangkan rintangan insulin.
Anti-Keradangan
Penuh dengan bahan yang kaya antioksidan dan omega-3 untuk meredakan keradangan dalam badan.
Guna Bahan Tempatan
Tak perlu bahan pelik atau mahal. Hanya guna sayur, ikan dan bahan yang mudah didapati di pasar Malaysia.
Apa yang anda akan dapat dalam Ebook ini?
Lebih dari sekadar buku resepi, ia adalah panduan lengkap gaya hidup pemakanan anda.
-
Panduan Asas Nutrisi PC0S
Fahami apa yang patut dimakan dan apa yang patut dielakkan untuk keseimbangan hormon.
-
50+ Resepi Mudah & Sedap
Sarapan, makan tengah hari, makan malam, dan snek sihat yang tak hambar.
-
Pelan Pemakanan 7-Hari (Meal Plan)
Tak perlu pening fikir nak masak apa setiap hari. Khas disusunkan untuk anda.
-
Cara Menyusun Semula Pantri Anda
Ketahui bahan yang wajib ada, bahan selamat & bahan yang perlu dielakkan.
Doktor Bertauliah
Pengalaman 8+ Tahun
Siapa Di Sebalik Resepi Ini?
"Saya faham derita anda, sebab itu saya terbitkan ebook ini."
"Doktor, saya dah tak tahu nak buat apa dah..."
"Semua perkara saya dah cuba, tapi craving masih kuat. Rasa nak makan tu kuat sangat."
"Resepi yang saya jumpa di internet kebanyakannya menu Barat, bahan pula susah nak cari dan mahal."
Ayat-ayat ini antara yang paling kerap saya dengar daripada wanita PC0S. Sebagai seorang doktor yang berjumpa dengan ramai wanita PC0S, saya memahami betapa sukarnya untuk mencari panduan pemakanan yang praktikal, sedap dan sesuai dengan citarasa rakyat Malaysia. Kita masih mahu menikmati sambal, kari, gulai dan masakan keluarga tanpa rasa bersalah.
Sebab itulah saya menghasilkan *PM0S Recipe Reset* — untuk membantu wanita PCOS makan dengan lebih yakin, menikmati makanan yang sedap, dan mengurus kesihatan dengan cara yang lebih realistik tanpa stres.
*Kerana mengurus PC0S tidak sepatutnya terasa seperti satu hukuman.* ❤️
Dr Nur E'zzati
PC0S Advocate
Kisah Kejayaan Mereka
"Dulu selalu rasa penat dan period tak teratur. Lepas sebulan amal resepi dari ebook ni, period dah mula datang! Resepi pun sedap-sedap belaka."
Nurul A.
PC0S Fighter, 28 Tahun
"Paling saya suka bahagian Meal Plan. Sangat menjimatkan masa saya sebagai ibu bekerjaya. Craving manis dah jauh berkurang dan kulit muka makin kurang jerawat."
Farah S.
Ibu Bekerjaya, 34 Tahun
"Saya tak pandai masak sangat, tapi arahan dalam buku ni sangat senang ikut. Guna bahan dapur biasa je. Tak sangka makanan sihat untuk PC0S boleh sesedap ni!"
Melissa T.
Pelajar, 22 Tahun
Ubah Gaya Hidup Anda Hari Ini
Pelaburan untuk kesihatan dan masa depan anda. Dapatkan akses serta merta selepas pembayaran.
Pembayaran selamat & terjamin
Jaminan Pulangan Wang 14 Hari
Jika anda rasakan ebook ini tidak membantu, kami pulangkan wang anda tanpa banyak soal.